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李藥師談健康發布時間：03-3114:02百家榜創作者，健康達人，優質原創作者“血壓高不高，看臉就知道”？這是一個不折不扣的謠言，從正反兩方面來說，高血壓患者不一定都會在臉上出現典型癥狀，而臉上出現面色發紅等情況，也不一定是高血壓所導致，高血壓與臉色之間，其實并沒有必然的聯系。高血壓是一種隱匿性很高的疾病，之所以我國的高血壓患者發現率偏低，控制率、達標率更低，也正是因為高血壓這種慢性疾病，往往起病時并沒有任何明顯的典型癥狀，甚至血壓在輕度偏高時，高血壓患者也不會有任何不適的感覺，而很多朋友因為高血壓沒有感覺，就不去加強控制，生活上該注意不注意，該吃藥也不吃藥，從而使血壓不斷升高，最終出現高血壓急癥或引發其他的心腦腎健康問題時，采取重視血壓控制。其實想要知道血壓高不高，有比看臉、總結相關癥狀更簡單，更靠譜的辦法，就是量一下血壓，現在條件好了，測量血壓并不是什麼難事了，除了診室測量，許多家庭也都備有可以自測血壓的血壓計，經過計量出廠的正規的醫療器械電子血壓計，只要正確使用，測量血壓也是很準確的。如果在診室測量，不同時間間隔內，如果兩次測定都超過14090mmhg的水平，一般就屬于高血壓的問題了，而如果家庭自測血壓，如果測量多次平均血壓值超過13585mmhg的水平，則可以確認高血壓的問題了，之所以會有這5mmhg的差異，主要是考慮家用血壓計的誤差相對醫療機構的血壓計的準確度，以及家庭測量的準確度誤差。很多朋友發現高血壓問題后，因為沒有感覺，就不愿意去控制，這是一種非常不可取和不利于健康的方式。雖然要控制血壓，不管是生活上戒煙限酒，改變愛吃咸的口味習慣，從不愛運動到堅持鍛煉，從喜歡熬夜到保持良好作息，想要做出這些改變，調整自己固有的不良生活習慣，對很多人來說是很難的，而至于長期服用降壓藥來說，很多朋友有很大的抵觸情緒，但高血壓對于身體的健康危害，并不是一下子發生的，也不是高到一定數值才會發生的，而是只要血壓高出正常范圍，屬于高血壓的情況，這種健康危害實際上都一直在漸進性的發生著，雖然可能您高血壓十幾年，沒有生活控制，也沒吃藥，并沒有出現明確的心血管疾病或腎功能損傷等問題，但并不等于高血壓并沒有對身體健康形成危害，高血壓在醫學上被稱為“靜默殺手”，正是因為它會持續的影響我們的身體健康，而一旦出現急性相關疾病的發作，往往就都是心梗、腦出血等大問題。因此，如果發現有高血壓問題，如果真的對自己的健康負責，還是應該積極的去應對和調理，單純的輕度一級高血壓之內的情況，特別是一些中青年朋友單純低壓高或一級高血壓，但沒有高血脂、糖尿病等其他慢病的情況，都可以先考慮不用服藥，但生活上還是要嚴格加強控制，前面談到的一些生活干預方式，都可以針對自身的情況進行改善和調理，很多時候，通過堅持健康良好的生活習慣和生活方式，消除一些生活不良因素（如長期焦慮緊張情緒等）的影響，血壓往往就能夠恢復到正常水平。而對于需要服藥控制血壓的朋友，也不要總是擔心長期服藥可能帶來的不良反應風險，對于長期服藥可能帶來的不良反應風險，長期高血壓不控制帶來的心腦血管疾病風險要大得多，該用藥就用藥，在保證用藥安全性，耐受性的前提下，通過生活調理加合理用藥，穩定控制好血壓，才是最健康的做法。相關搜索高血壓癥狀血壓高有什麼癥狀血壓高怎么調理高血壓能吃雞蛋嗎服藥的英文服藥次數簡寫

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